Кальций при беременности — особенности приема.

Когда строители воздвигают дом, они всегда знают и помнят о значимости фундамента и материалов, они тщательно прописывают смету и производят рассчеты. Так же должна поступать и будущая мама, заботясь о своем чаде.

Для полноценного роста и развития эмбриона необходима подпитка и «стройматериалы» Им должен выступать кальций. Он не только формирует весь опорно-двигательный аппарат плода, но и обеспечивает бесперебойную работу нервной системы мамы.

В случае нехватки кальция, организм начинает забирать этот минерал из костей и зубов и отдает его малышу. Впоследствии, состояние костной ткани женщины ухудшается, нарушается мышечный тонус, портятся зубы.

Но как же своевременно распознать нехватку? Где искать источник этого минерала? Сегодня в этой статье я попытаюсь разобраться с этой проблемой.

Прием кальция в период беременности: когда это нужно?

Каждая заботливая мама, должна понимать, что теперь она не одна и полезные вещества должны поступать в организм за двоих. Потребность в кальции во время беременности возрастает в три раза. Если рацион сбалансированный, и у женщины нет противопоказаний к употреблению молочных продуктов, то этот минерал вполне можно получить из еды. Однако, проблемы с усваением, сопутсвующие заболевания, плохая экология, отсутствие натурального коровьего молока засталяют женщину задуматься о дополнительной терапии.
В норме, в сутки, содержания кальция в организме женщины колеблется от 1500 до 2000 мг. При этом малыш на первых порах беременности забирает не более 10 мг, но начиная со второго триместра ему необходимо минимум 300 мг ионов кальция в день. Кальций во время беременности, словно прораб руководит самыми главными органами и системами. Он входит в состав всех костей и хрящиков плода, формирует кожу, глаза и нервные клетки.

Но кальций так же хорошо влияет и на организм женщины. Нервное состояние стабилизируется. Прекращается гипертонус матки и ночные судороги в конечностях, а также улучшается свертываемость крови, которая предотвратит послеродовые кровотечений. Если вы будете потреблять достаточное количество кальция, то после родов вы сохраните зубы, волосы, ногти в идеальном состоянии.

Однако, я всегда предупреждаю своих пациенток. Переизбыток так же страшен, как недостаток. Важно! Только ваш врач-гинеколог на основе клинической картины, анализов крови сможет выявить недостаток кальция.

Но есть некоторые симптомы, по которым легко определить недостаток кальция. Как стоматолог, я часто наблюдаю повышенную чувствительность зубной эмали, кровоточивость десен. К популярным симптомам относят: ухудшению внешнего вида женщины: волосы становятся тусклые и «неживые», кожа шелушится и словно стягивается, ногти слоятся и трескаются, а ночью тревожат сильные судороги в икроножных мышцах.. Чем опасен недостаток кальция при беременности? Резкий дефицит кальция обеспечивает упадок иммунной системы матери. У женщины возникают аллергические реакции, часто развиваются вирусные инфекции и воспалительные процессы. Могут наблюдаться резкие скачки артериального давления, ухудшается состояние кожных покровов. В целом женщина отмечает плохое настроение и упадок сил. Так же могут сложнее проходить сами роды, увеличится боль и появится кровотечения.

Малыш же может испытывать проблемы с функциональностью коры головного мозга, получить патологии нервной системы и рахит. В первые месяцы жизни малыш будет плохо набирать вес, намного позже начнут прорезываться зубки, гормональная система будет хуже функционировать. Также стоит учитывать, что избыток кальция не менее опасен. Чрезмерное поступление этого минерала способствует уплотнению черепных костей с последующими родовыми травмами, кальцинированию плаценты и нарушению кровотока, преждевременному зарастанию родничка у младенца.

Поэтому во всем соблюдаем меру.Сдаем анализы и грамотно простраиваем схему устранения дефицита.Корректируем свой рацион.

Сияющая улыбка — это улыбка не только на лице…но и в глазах, и в сердце и в душе…Сияйте!!!


Пожалуйста, не используйте почту на корпоративных доменах
Обсудить в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *